白癜风症状 白癜风的治疗 白癜风诊断 白癜风预防 白癜风传染 白癜风偏方 白癜风病因
儿童白癜风 青少年白癜风 成人白癜风 老年人白癜风 白癜风护理 白癜风遮盖 白癜风药物
您现在的位置:主页 > 白癜风治疗 > 白癜风心理疗法 >

白癜风患者要常有好的心态

来源:中国人民解放军463医院 日期:2011-11-09 17:28

  在现实生活中。白癜风给患者还来了心理和生理上的疾病,让白癜风患者对生活失去了信心。白癜风医院指出,白癜风患者应该保持好的心态,才能加快白癜风痊愈,最重要的心态是要学会自信,要学会调节,要学会宽容。

 

  情绪对白癜风治疗的影响较为明显,能够正确对待疾病并树立起良好心态的患者恢复情况较好,而不能够坦然面对并且始终以消沉心态对待疾病的患者恢复情况较差,并且反复和发展的情况也更为常见。

 

  在现实生活中,一部分患者不能正确认识和对待。出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑等不良心理反应,凡此种种都不利于疾病的康复,还有加重病情发展之害,因为这些因素通过内分泌作用影响脾腺,免疫淋巴细胞的功能,使机体免疫系统受损,白斑得以发展、扩散,给治疗带来困难。此外,心情过度紧张使机体过量分泌肾上腺素,这种物质对黑色素的正常生成代谢有阻抑作用。所以,一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情,面对现实,丢掉思想包袱,以愉悦的精神状态投入到治疗中,配合医疗最终战胜病魔。

 

  白癜风患者应该如何保持好的心态呢?

 

  首先,要学会自信:自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里。”或许有人说,我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊,怎样才能使自己自信起来呢?我想,还是让我们多看自己的优点、长处,多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好:尺有所短,寸有所长。每个人各有所长,各有所短,每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在,而要学会欣赏自己,多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事,发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己,悦纳自己,勉励自己。如果做不到这样,可以想办法,比如,积累自己的成功体验和经验,坚持写日记,写摘抄;把自己的优点罗列在纸上,同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭,贴在墙上等随处可见的地方,天天看到它们,激励自己。总之,要想办法让自己自信,自信就能快乐,快乐就能发掘潜能,就能高效。所谓快乐,越快越乐,越乐越快。形成一个良性循环,就不难拥有良好的心态。

 

  其次,要学会调节:生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢?最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”,“太好了”。如果把这两句话变成口头禅,那真是太好了!是的,一定要学会积极暗示,光明思维,换位思考,多角度思考。冬天到了,春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?

 

  第三,要学会宽容,培养自己宽广的胸怀:一个人心胸狭窄,只关注自己,就容易生气,闷闷不乐,斤斤计较。而当你胸怀宽广时,你就会容纳别人,欣赏别人,宽容别人,自己的心境也就能保持乐观,所谓“退一步海阔天空”,“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大,首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇,才有了“刎颈之交”,赵国之强;诸葛亮宽容了周瑜,才有了赤壁之战,三国鼎立 ;共产党发动了全国统一战线,才有了新中国的成立;老师只有宽容了学生,才能想出更好的教育方法,才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子,深切地理解每个人,相信自己,也相信别人,严以律己,宽以待人,胸怀祖国,放眼世界。这样,我们一定能保持良好的心态。

中国人民解放军沈阳463医院

中国人民解放军沈阳463医院创建于1951年,1996年被总后勤部评为三级甲等医院,是沈阳市医保定点单位。现有34个临床和医技科室,现展开床位537张,… [医院概况]

沈阳463医院荣誉

辽宁省沈阳市大东区小河沿路46号