白癜风症状 白癜风的治疗 白癜风诊断 白癜风预防 白癜风传染 白癜风偏方 白癜风病因
儿童白癜风 青少年白癜风 成人白癜风 老年人白癜风 白癜风护理 白癜风遮盖 白癜风药物
您现在的位置:主页 > 白癜风诊断 >

白癜风运动须知哪些呢

来源:中国人民解放军463医院 日期:2013-01-24 10:42

   白癜风运动须知哪些呢?我们都知道,白癜风患者是不适合剧烈运功的。但是适当的运动,对于白癜风的康复是很有帮助的。下面由沈阳463白癜风医院专家为我们讲解。》》》推荐阅读白癜风患者适合吃什么食物




   我们要知道,在众多的运动项目中,慢跑是一项很好的有氧运动,可以达到轻松的健身效果,具有增强肌耐力的作用。特别是对于很多没有长跑习惯的白癜风患者尤其适合,可以先以8分钟以上的时间跑完1600米为目标,之后再逐渐加快速度。


   而且,慢跑不受时间,地点的限制,不用准备较为繁琐的运动前准备。为了减少疲劳,建议大家要穿质量好的运动鞋,慢跑时尽量脚跟先着地,并选择自己熟悉且平坦的场地进行。但是,在慢跑的同时,大家要注意保护关节肌肉,防止其磕碰和拉伤。


   慢跑不仅可以促进骨的血运和营养代谢,还能防止高中枢神经的兴奋性,调节大脑皮质与内脏功能的协调性,有益于延缓衰老。所以,白癜风患者应该多做一些慢跑运动。


   》》》》》点击在线免费咨询!


   沈阳463白癜风医院针对白癜风专业推荐疗法:美国xtrac-308准分子激光治疗系统,沈阳白癜风医院专家使用308 nm准分子激光应用于白癜风患者的临床治疗研究,结果发现308 nm准分子激光的治疗效果更为确切。308 nm准分子激光的高效、安全及可选择性作用于病变皮损等特点,使其成为白癜风光疗的最佳选择。


中国人民解放军沈阳463医院

中国人民解放军沈阳463医院创建于1951年,1996年被总后勤部评为三级甲等医院,是沈阳市医保定点单位。现有34个临床和医技科室,现展开床位537张,… [医院概况]

沈阳463医院荣誉

辽宁省沈阳市大东区小河沿路46号