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四种坚果适宜白癜风患者食用

来源:中国人民解放军463医院 日期:2012-05-12 14:26

  四种坚果适宜白癜风患者食用!大家都知道,白癜风是生活中常见的慢性皮肤疾病,易诊治难治疗,而白癜风患者由于皮肤受损,因此需要在生活中格外注意自己的饮食,除了积极配合医生的治疗,还有合理的饮食。沈阳白癜风医院专家指出:对于白癜风患者来说,坚果是一个不错的选择,坚果内含有多种营养丰富的物质,对于白癜风患者来说是非常适合的食物种类。 《《《推荐阅读:什么导致白癜风的扩散?

                  四种坚果适宜白癜风患者食用


  1、核桃


  核桃也是白癜风患者可以吃的食物,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。此外,核桃还含有丰富的维生素B和E,可防止细胞的老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁,能缓解疲劳和压力。


  2、花生


  花生中蛋白质含量丰富,每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上,另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D乙肝病毒携带者。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质,同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气,能达到养血止血的作用,因此吃花生时可连皮一起吃。


  3、杏仁


  杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药,有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说,吃杏仁效果最佳。


  4、板栗


  板栗是一种常见的营养丰富的坚果种类,含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况,同时也能抗衰老痛风饮食。板栗味甘、性温,有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。


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