白癜风症状 白癜风的治疗 白癜风诊断 白癜风预防 白癜风传染 白癜风偏方 白癜风病因
儿童白癜风 青少年白癜风 成人白癜风 老年人白癜风 白癜风护理 白癜风遮盖 白癜风药物
您现在的位置:主页 > 白癜风预防 > 怎样预防白癜风 >

预防白癜风的措施

来源:中国人民解放军463医院 日期:2011-09-21 13:46

  白癜风病因复杂,治疗困难,严重影响病人的生活质量,对本病的预防目前还未普遍被人们所重视,发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治,未病先防,对降低发病率非常重要。那么具体有哪些措施预防呢? 》》》推荐阅读:易与白癜风混淆的症状

预防白癜风的措施

       预防白癜风的措施


  1、避免环境、食品污染对人体的损害


  人口的迅速增长与工业的快速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏,各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合,它是一项长期的工程。对于每个人,特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物对机体的损伤。


  减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。


  减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。


  减少有害食物的摄入:蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。


  减少紫外光的辐射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。


  2、纠正偏食,养成良好的饮食习惯,做到合理膳食与营养平衡


  注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。


  据临床观察,有两种患儿较难治愈:一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。


  长期偏食,必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种,不同食物所含营养素的种类有较大差别,如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素;B族维生素在米麦外层中含量最高;西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多;各类食物虽然均含有不等量微量元素,但以菌类、干菜及黑色食物含量较高。


  人类在长期进化过程中,养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,保证人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求,这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律,会引起消化功能减弱、食欲减退,甚至发生消化道疾病。


  近年来,小食品、饮料花样繁多,有的食品中还夹带有儿童玩具,对儿童有较大的诱惑力。一些家长不懂食品卫生,娇宠孩子,为达到孩子的心理满足,长期给孩子乱用小食品、饮料,久而久之,便使孩子养成了偏食的习惯。务必启发孩子养成良好的饮食习惯,对孩子的生活即要细心照顾,又要严格要求,不能娇宠任其购买零食,为孩子制定膳食食谱,做到粗细搭配,主副食结构合理。


  有些家长对饮食营养重视不够,却给孩子滥用滋补保健品,认为孩子偏食、少食及厌食造成营养摄入不足以保健品补充代替,这是不正确的做法,任何保健品也不能替代食品营养,按科学食谱用餐,养成一日三餐的饮食习惯,才能保证机体充足的营养供应。


  3、加强自身休养,保持乐观情绪


  人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情,给心理和精神上造成压力,如不及时进行化解,即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人在生气时会分泌一种毒素,使自体中毒而发生许多疾病,如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。


  祖国医学在两千多年前就初步形成了病因学的理论,将病因大致分为外感与内伤两大类,外感即六淫(风、寒、暑(热)湿、燥、火),七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)为内伤。指出人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。


  因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。


  首先应树立正确的人生观,树立为事业而奋斗,为社会做奉献的无私精神,有了这种精神就能消除私欲(私欲是邪恶之源,任其恶性膨胀,即毒害着别人,也毒害着自己,最终使自己陷入痛苦与烦恼中不能自拔),以平和的心态应变环境的变化,通过主观努力将不利因素转化为有利因素。


  在生活和工作中要加强自身素质的休养,努力处理好家庭与社会、亲友与同志的关系,减少嫉妒和猜疑,避免人间争斗,养成良好道德素质。与人为善、助人为乐,遇事先为他人着想,便能万事看开,将一切烦恼抛之九霄,活的开心,活的舒心。保持心理平衡,方能维持生理平衡,才能预防疾病的发生,永葆人生的健康。

 

  温馨提示】:如果您还有疑问请您咨询在线专家或来电咨询。  康复电话:024—62699188      咨询QQ:100699463

 

  》》》推荐疗法:人民解放军沈阳463医院——自体黑色素再生培植术治疗原理借用自体细胞培植技术来增加黑素细胞数量,然后将其移植到白斑处的一种自体无创治疗方法。目前临床常用有自体黑色 素细胞培养后移植、混合表皮细胞培植。以其短期成活细胞(术后2-5个小时内细胞成活)、无创无痛、治疗率高、适应症状广等优点被广大白癜风患者 青睐,被誉为21世纪最为科学、有效的治疗手段和技术。

 

中国人民解放军沈阳463医院

中国人民解放军沈阳463医院创建于1951年,1996年被总后勤部评为三级甲等医院,是沈阳市医保定点单位。现有34个临床和医技科室,现展开床位537张,… [医院概况]

沈阳463医院荣誉

辽宁省沈阳市大东区小河沿路46号